Hastalanmaktan korkmayın, geç kalmaktan korkun der doktorlar. Kendilerince haklılar… Ben de diyorum ki hastalanmaktan korkmayın, sağlıklı yaşamayı bilememekten, bir insan olarak yapmanız gerekenleri yapamamaktan korkun. Çünkü bunları yapmazsanız her türlü musibet, hastalık sizin yakanıza yapışacak… Eğer ki doğal yaşar, hem bedeninizin hem de zihninizin gıdasını zamanında ve yeteri kadar alırsanız 150 yıl garanti yaşarsınız. Benden söylemesi. Eğer inanmıyorsanız benim ölümümden sonra yorum yapar ne dediğimi o zaman anlarsınız…

Brezilyalı bir doktora ait bu yazı işte böyle öneriler taşıyan yani 150 yaşına kadar bir ömür süreceğinizin bile garantisini verebilecek bir yazı…
Okuyun, uygulayıp uygulamaması size kalmış tabii ki…
EĞER HASTA OLMAK İSTEMİYORSAN:

DUYGULARINI ANLAT

* Saklanan veya baskılanan heyecan ve duygular; gastrit, ülser, bel fıtığı, bel ağrıları gibi hastalıklara yol açar.
* Zamanla, duyguların bastırılması kansere dönüşür.
Öyleyse, sırlarımızı, hatalarımızı birileriyle paylaşmalıyız!
* Diyalog, konuşma, kelime çok güçlü birer ilaç ve mükemmel birer terapidir!

KARAR VERMELİSİN

* Kararsız kişi güvensiz, endişe ve ıstırap içinde olur. Kararsızlık, sorunları, endişeleri ve çatışmaları çoğaltır.
* İnsanlık tarihi kararlardan oluşur.
* Karar vermek, diğerlerinin kazanması için vazgeçmeyi ve avantajları kaybetmeyi kesinlikle bilmektir.
* Kararsız kişiler mide rahatsızlığı, sinir hastalıkları ve cilt sorunlarının kurbanıdırlar.

OLDUĞUNDAN FARKLI YAŞAMA

* Gerçeği saklayan, rol yapan, her zaman mutlu olduğu görüntüsü veren, mükemmel görünmek isteyen kişi tonlarca ağırlığı biriktirmektedir. Ayağı kilden olan bronz bir heykeldir.
* Aldatıcı görünerek yaşamak kadar sağlık için kötü bir şey yoktur.Kaderleri ilaç, hastane ve acıdır.

KABULLEN

* Reddedicilik ve kendine saygı eksikliği, kendimizi kendimize yabancılaştırır.
* Kendimizle barışık olmak sağlıklı yaşamın anahtarıdır. Bunu kabul etmeyenler kıskanç, taklitçi, aşırı rekabetçi ve yıkıcı olurlar.
* Eleştirileri kabullen. Bu bilgelik, akıllılık ve terapidir.

ÇÖZÜMLER BUL

* Olumsuz kişiler çözüm bulamazlar ve sorunları büyütürler. Üzülmeyi, dedikoduyu ve kötümserliği tercih ederler.
* Karanlığı kovmak için kibrit yakmalı. Arı ufacıktır fakat var olan en tatlı şeylerden birisini üretir.
* Biz ne düşünüyorsak oyuz.
* Olumsuz düşünce, hastalığa dönüşen negatif enerji üretir.

GÜVEN

* Güvenmeyen kişi iletişim kuramaz, açık değildir, derin ve sağlam ilişkiler geliştiremez, gerçek arkadaşlıkları nasıl kurabileceğini bilemez. Güven olmadan, bir ilişki de olamaz. Güvensizlik sendeki inancın azlığıdır.

HAYATI ÜZGÜN YAŞAMA

* Mizah. Kahkaha. Huzur. Mutluluk. Bunlar sağlığa güç verir ve daha uzun bir yaşam getirir.
* Mutlu kişi yaşadığı çevresini geliştirir. “İyi mizah bizi doktorun elinden korur”.
* Mutluluk sağlık ve terapidir.

Kim mi bu doktor diyorsunuz. Merak etmeyin canım Doktor Sallaso değil… Ben kendi kafamdan da uydurmadı. Zaten uydurmaya kalksam da farklı bir şeyler yazacağımı düşünmüyorum. İşte o doktor. Dr. Drauzio Varella… Araştırabilirsiniz…

Paylaşacak sevginiz, bilginiz, çokça da kitabınız olur inşallah…